Was ist BMS Creatine Monohydrat?
Als ein britischer Sprint-Olympiasieger 1992 bekannt gab, dass er einer neuartigen Nahrungsergänzung seine hervorstechende Muskulatur und seine Schnelligkeit verdankte, dachte man zunächst wieder an eine der üblichen Werbekampagnen. Aber schnell sprach sich herum, dass Creatin wirklich eine Wirkung besaß, die von keinem naturellem Nahrungsergänzungsmittel übertroffen wurde. Creatin hat inzwischen seinen Stammplatz unter den Supplementen wie kein anderes im Sturm erobert. Dabei ist Creatin nicht nur in Verbindung mit einer sportgerechten, proteinreichen Ernährung für den Muskelaufbau von Vorteil. Es wird unter anderem mit Erfolg für den reinen Zuwachs der Schnellkraft bei Gewichthebern, Kraftdreikämpfern und in anderen Schnellkraftdisziplinen eingesetzt und auf Grund seiner Erhöhung der körperlichen Leistungsfähigkeit in nahezu allen Disziplinen geschätzt (bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung, also einem typischen Bodybuildingtraining: kurze intensive Trainingseinheiten). Um die optimale Wirkung zu erzielen, sollte Creatin Idealerweise mehrmals pro Tag konsumiert werden. Um einen effektiven Creatinspiegel im Blut zu erreichen ist eine Einnahme von mindestens 3 g Creatin täglich erforderlich!
Anwendungstipps
1.-7. Tag: Nehmen Sie pro Tag 30 g ein, aufgeteilt auf sechs Einzeldosen a 5 g (= ein gehäufter Teelöffel). Die Einzelportion sollte in 0,5 l Wasser oder Fruchtsaft eingerührt werden. Um eine optimale Creatinresorbtion im Magen-Darm-Trakt zu gewährleisten, ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit bei der Einnahme zu trinken. Unterschreiten Sie deshalb die angegebene Flüssigkeitsmenge nicht. Die Einzelportionen sollten gleichmäßig über den Tag verteilt werden, wobei es eine Einnahme zu den Mahlzeiten zu vermeiden gilt. Ab dem 8. Tag: Nehmen Sie pro Tag 20 g ein, aufgeteilt auf vier Einzeldosen a 5 g (= ein gehäufter Teelöffel). Auch hier sollte die Einzelportion wiederum in 0,5 l Wasser oder Fruchtsaft eingerührt werden. Es empfiehlt sich eine kurmäßige Anwendung. Nehmen Sie Creatin über einen achtwöchigen Zeitraum täglich ein, gefolgt von einer vierwöchigen Einnahmepause.
Zutaten: Creatinmonohydrat (100%)
Schreib deine eigene Kundenmeinung
Kunden kauften auch:
-
AMINO 2500, 300 Tabletten
Inkl. 7% MwSt.Regulärer Preis: 49,99 €
Sonderpreis: 44,99 €*
(6,00 € / 100 Gr)
zzgl. Versandkosten -
Liporush
Inkl. 19% MwSt.Regulärer Preis: 2,04 €
Sonderpreis: 1,84 €*
(7,36 € / 1 L)
zzgl. Versandkosten
